лишний вес это просто отсутствие самодисциплины и наличие огромной лени. Все остальное лишь следствие. Наладив дисциплину вес сгоняется очень и очень легко, потому что организм сам восстанавливает правильный вес и лишний уходит как бы сам.
зарядка, пробежки по утрам, правильное питание, правильная походка, дыхательная гимнастика, ну и немного желания. У настоящего бурят-монгола лишнего веса не бывает.Добавлено (01.04.2020, 09:21)
---------------------------------------------
лишний вес это просто отсутствие самодисциплины и наличие огромной лени. Все остальное лишь следствие. Наладив дисциплину вес сгоняется очень и очень легко, потому что организм сам восстанавливает правильный вес и лишний уходит как бы сам.
зарядка, пробежки по утрам, правильное питание, правильная походка, дыхательная гимнастика, ну и немного желания. У настоящего бурят-монгола лишнего веса не бывает.
Добавлено (01.04.2020, 09:22)
---------------------------------------------
лишний вес это просто отсутствие самодисциплины и наличие огромной лени. Все остальное лишь следствие. Наладив дисциплину вес сгоняется очень и очень легко, потому что организм сам восстанавливает правильный вес и лишний уходит как бы сам.
зарядка, пробежки по утрам, правильное питание, правильная походка, дыхательная гимнастика, ну и немного желания. У настоящего бурят-монгола лишнего веса не бывает.